| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴茶热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于开货车34分钟消耗的热量390 | |||||
1、第一步：把猕猴桃对半切，一半猕猴桃去皮切成果丁，倒入糖水中
2、第二步：用筷子搅拌，可以把猕猴桃肉捣碎，建议你还是用勺子
3、加入吸管即食即可
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、抑肿瘤、防癌等功效；可与酸奶、橙子、杏搭配；与梭子蟹 、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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