| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 史上最简单版红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于摩托艇运动1016分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉洗干净，切成块
2、加入酱油，盐，糖少许，料酒一勺，搅拌均匀后腌十分钟
3、加入姜片，茴香，两到三个干辣椒，放入电压力锅，不需要加水，我选的豆类蹄筋，35分钟就可以了，因为加了糖，所以不需要加味精，很鲜的，也很健康
4、一上桌就抢光了，太受欢迎，下次补照片哈！（先借鉴下网络图片，自己做的成品图比这个更诱人）
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、补虚等功效；可与丝瓜、蘑菇、萝卜搭配；与甘草、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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