黄桃杨梅炒虾仁的热量和减肥功效

黄桃罐头半瓶、杨梅罐头三四颗杨梅、牛油少许、虾仁若干

1、将牛油在锅中化开，倒入虾仁翻炒，等虾仁变色后捞出待用。
2、将黄桃切丁后与杨梅倒入炒虾仁的锅中，快速翻炒。
3、将虾仁倒入锅中后，把罐头汁一并倒入，大火收汁即可。

食材功效信息

牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、提高性欲、促进消化等功效；可与海马、龙须菜、大白菜搭配；与橄榄、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；

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