| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 冰葡萄热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于跳舞47分钟消耗的热量288 | |||||
1、将葡萄清洗干净放在保鲜盒里
2、把把保鲜盒放到冰箱里冷冻起来
3、三个小时后把保鲜盒拿出来 把葡萄的撕掉 就可以吃啦
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、祛脂降压、抑癌抗瘤等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞子搭配；与螃蟹、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；
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