| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 柚子咖啡热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于减肥操24分钟消耗的热量360 | |||||
1、一袋纯牛奶加热1分钟
2、加入咖啡粉，在加热一分钟
3、柚子皮切小块放入杯中
4、把加热好的咖啡倒入杯中
5、成品ぃ可以学习星巴克的咖啡，做出糖浆
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消除疲劳、利腰膝、息风止痉等功效；
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促进伤口愈合、帮助消化等功效；
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