水果沙拉的热量和减肥功效

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、清肺止咳、降血压等功效；可与核桃、银耳、姜汁搭配；与螃蟹、鹅肉、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴生津、消除水肿、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清肝除热、镇咳等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡心、鸭翅、青鱼 相克，同食可能会引起不适；