| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于读书173分钟消耗的热量78 | |||||
1、土豆三个去皮洗干净
2、切薄片，泡水冲洗两遍，去除淀粉
3、沸水下锅煮两分钟捞出
4、在土豆片上撒盐，味精，孜然粉，十三香，干红辣椒丝
5、热锅倒入油，放花椒粒
6、油热关火，将油泼入土豆中
7、搅拌一下，好香好香！味蕾沸腾，口水直流，还在等什么，开动吧！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、养颜、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与香蕉、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
