| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 696千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 南洋料理一蔬菜炒米粉热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡,相当于吃东西348分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将米粉用温开水泡软，沥干备用。
2、将卷心菜，胡箩卜去皮，洋葱，青红椒都切成丝。
3、鸡蛋打散，锅内注油烧热，倒入鸡蛋炒熟划散，加入米粉，剩余配料，调料炒匀称
4、调味装盘即可以
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、养胃、益气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
