| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于踮脚202分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅洗干净后，两面都斜切两刀，比较容易入味
2、下面铺几片生姜，然后用酱油和料酒腌制四十分钟
3、油热爆姜片和八角，下鸡翅翻炒，然后把腌制鸡翅的料酒和酱油倒进锅里，加冰糖翻炒，在加盐，然后适量水，炒到汤汁粘稠，放鸡精，出锅装盘撒葱花即可！
4、卖相还不错吧，味道更赞呢
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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