红肉火龙果冰淇淋的热量和减肥功效

1、火龙果取出果肉放进搅拌桶里，倒入牛奶和淡奶油；

2、搅拌十几秒即可；如果牛奶、淡奶油、火龙果都是从冰箱冷藏
过的，那么就可以直接开始做冰淇淋，如果都是常温的话，搅拌好
的冰淇淋液就放进冰箱冷冻20分钟，这样做出来的效果更好一点；

3、取出提前冷冻好的冰淇淋桶，安装上底座变速器，并插上搅拌叶；

4、把冰淇淋桶装入面包机中，按下和面按钮，冰淇淋桶开始工作，
倒入冰淇淋液；（记得要按下开始按钮让冰淇淋的搅拌叶转动起来
再倒入冰淇淋液，否则倒进去的冰淇淋液会被捅冻住了，搅拌叶
就无法转动）

5、盖上盖子，面包机开始制作冰淇淋啦！

6、2个和面程序，刚好是30分钟的搅拌；

7、看看细腻蓬松的冰淇淋做好啦！

8、取出搅拌叶，用橡皮刮刀把冰淇淋刮下；

9、刚做好的冰淇淋是软的，看着就忍不住偷吃几口，超好吃！

10、想要挖球的话，就需要倒入保鲜盒中放冰箱冷冻。