| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 猪脚浸药材热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于做头发731分钟消耗的热量150 | |||||
1、和配料一起到进锅里，大火煮开
2、大火煮开后（会浮有些白色的油什么的，把那些东西捞起来），然后用小火慢慢煮
3、礼成，可以上菜
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、养颜、健腰膝等功效；
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