| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 油爆基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于掸灰尘148分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好适量的葱和蒜后 倒油 用蒜先爆香 至表面呈黄色
2、将准备好的基围虾下锅 翻炒 之后加上盐 最后关火 加些香油即可出锅
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、促消化、提高性功能等功效；可与韭菜、油菜、豆苗搭配；与木瓜、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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