| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 电饭煲绿豆汤热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡,相当于开飞机164分钟消耗的热量120 | |||||
1、将绿豆放入锅中，加入开水浸泡2个小时
2、加糖，按下电饭煲开关，煮1小时以上，就可以扔冰箱里了
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、通经脉、利尿等功效；可与黑米、豇豆、马齿苋搭配；与紫米、冬虫夏草、番茄相克，同食可能会引起不适；
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