| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 大米鸡蛋饼热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡,相当于洗车204分钟消耗的热量180 | |||||
1、低筋面粉里面打蛋搅拌加一些水
2、之后上擀面桌把面擀成圆圆的一个不要太大记得要厚一点
3、之后往面里面加大米大米要弄散不要聚集在一个地方还得把面给再揉一遍
4、之后把饼放到平底锅里面煎煎至两面金黄为止
5、在煎饼的时候记得要加糖哦想吃咸的也可以加盐
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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