番茄肉酱意面的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、增强免疫力、滋养脾胃等功效；可与生姜、大白菜、香芋搭配；与板栗、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、补钙、防癌等功效；可与大蒜、小米、猪骨搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、健脾胃、温中健胃等功效；可与醋、生菜、玉米面搭配；与草菇、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、润肠通便等功效；可与蜂蜜、三文鱼、黄鱼搭配；与河蚌、红薯、青鱼相克，同食可能会引起不适；