| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 迷你热狗热量/卡路里1294千卡 | |||
 热量1294千卡,相当于冰上曲棍球162分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好材料。将面粉和成面粉浆
2、用竹签一个个将小香肠插起来
3、裹一层面粉浆
4、粘一下面包屑 多一点儿
5、下锅炸熟
6、开吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、健脾、养胃等功效；
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