蛋白椰丝球的热量和减肥功效

椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、防治近视、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与米汤、橙子、橙相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、止咳、和中益肺等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、慢性咽炎、治灼伤等功效；可与基围虾、北极虾、桂圆肉搭配；与地瓜、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；