| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 肉夹馍热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡,相当于盖屋顶119分钟消耗的热量360 | |||||
1、把肉烤熟
2、香菜切碎
3、圆葱切碎
4、烤肉切碎和香菜 圆葱拌在一起
5、成品！味道很不错，记得放点芝麻哦
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、滋阴、补肾气等功效；可与西瓜、鸡蛋、大白菜搭配；与豆类、茶叶、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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