蝴蝶馒头的热量和减肥功效

1、将酵母用少许温水化开，加入面粉，牛奶，白砂糖和成面团，盖好发酵。

2、将发至两倍大的面团多揉几遍，然后切成剂子。

3、把剂子搓成长条，一头稍微尖一点。

4、取一根从粗的一头向左侧卷起，另一根向右卷起。

5、将卷好的两部分放在一起，光顾拍照了，面有些干了。

6、用筷子这样夹一下形就有了。

7、将蒸布打湿放入笼屉，将蝴蝶摆好，大约蒸二十分钟就可以了

8、蒸好的成品。