| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于摩托艇运动721分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉切成小块
2、准备好用到的作料
3、大瓶可乐准备
4、放入水中煮开，加料酒
5、肉煮好以后撩出来
6、热油。加生姜加蒜头加冰糖。。再加肉。翻炒，加可乐，，没过肉最起码。可以稍微多点。看你肉切的大小。。
7、出锅。。完美。。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；可与紫菜、蘑菇、丝瓜搭配；与菱角、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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