西红柿面疙瘩的热量/卡路里_西红柿面疙瘩的做法

1、先把西红柿、黄瓜切好备用
2、弄小碗面粉添加冷水揉成面团，在揉面团时锅里也放水把水烧开，然后揪面疙瘩放进烧开水的锅里，等面疙瘩浮上水面的时候开小火煮一会儿
3、在煮面疙瘩的时候，就弄另一个锅把鸡蛋、西红柿、黄瓜炒一下，这样的西红柿的味道能出来，然后把面疙瘩连汤倒入炒西红柿的锅，煮一会儿作料放入，美味西红柿面疙瘩就做成了

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、美容、清热解毒等功效；可与菜花、西兰花、豆腐搭配；与南瓜、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、解热烦等功效；可与韭菜、西红柿、桂圆搭配；与柿子、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒等功效；可与豆腐、鱿鱼、绿豆芽搭配；与枇杷、彩椒、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿面疙瘩的热量和减肥功效