| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 宝宝辅食 牛油果南瓜泥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于抽烟225分钟消耗的热量60 | |||||
1、把两种切丁后放在辅食机里面蒸完 打成泥
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有呼吸道感染、预防婴儿血管畸形、肝炎等功效；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、治疗高血压、清热解毒等功效；可与红枣、燕麦、红豆搭配；与羊排、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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