芋圆的热量和减肥功效

1、把紫薯用锅蒸熟！大约二十分钟左右！

2、木薯粉！可以选择其他的木薯粉！

3、将蒸好得紫薯得去皮！

4、然后用一次性手套，直到把紫薯都碾碎！

5、这个忘记拍照了！就是把紫薯和木薯粉混到一起！就像揉面一样！一直到把紫薯和木薯粉揉开！揉均匀就可以了！准备备用！因为紫薯比较干，所以在和面的时候需要加一些水！这个自己掌握！和好的面团，一定要是不粘手的就可以了！

6、做一壶开水！量凉！准备备用

7、最开始可以一个一个弄！给做的面团搓成球！放在一边准备

8、放入开水中煮！自己飘上来就可以了！就好了！

9、用准备好的凉开水，好好给芋圆洗个澡把！第一次洗好之后！放一分钟左右！再一次！一共两次就可以了！这样可以让芋头圆更Q！

10、好啦！好啦！