小肠灌蛋的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、小肠洗净（洗净的方法可以在我日志里看哦），准备个小漏洞（我是用饮料瓶的上半部分）

3、鸡蛋拌好，加辣椒油和生抽、盐适量，拌匀后加等量的水搅拌

4、小肠一头用绳子绑好，

5、灌入鸡蛋（两只手都再忙，就拍不了灌的时候了），另一头也系好绳子，如果有蛋液在小肠外面要洗净，不要装太多蛋液了（我的有点多了，后面就不怎么好切）

6、水开后上锅蒸10分钟

7、蒸好的小肠就可以用来做汤或者蘸酱吃了

8、切段，因为鸡蛋弄太满了，不怎么好切呢