| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧排骨热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于做头发722分钟消耗的热量150 | |||||
1、先是把猪排切大块炖半个小时的汤，（这样，老火汤有了）然后把排骨捞起备用
2、锅里放油，油热放一大勺白糖，小火翻炒，把糖炒化，放入排骨转中火炒糖色，然后调料倒进去入翻炒一分钟收汁即可！
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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