| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 香胡萝卜豆干肉热量/卡路里1389千卡 | |||
 热量1389千卡,相当于晾衣服694分钟消耗的热量120 | |||||
1、肉切丝，胡萝卜和豆干切块。
2、加油，倒入肉丝翻炒，加料酒和盐炒。
3、加入胡萝卜和豆干，翻炒，加盐和味精调味。
4、炒到胡萝卜熟了，加入葱，起锅。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、香菜、西兰花搭配；与红枣、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
豆干的热量140千卡（每100克）；具有利小便、生津止渴、清洁肠胃等功效；可与海虾、圆生菜、桂花搭配；与木耳菜、葱、比目鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
