| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 豆沙麻球热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于冲浪502分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好原料。
2、糯米粉加水和匀。
3、揉成光面团醒半小时左右。
4、分成大小差不多的小剂子。
5、豆沙同样分成和面团一样的分量搓圆。
6、面团搓圆压扁。
7、包入一颗豆沙。
8、收口搓圆。
9、再在外面裹上一层芝麻。
10、下油锅炸熟全部浮在油上就可以。
11、又香又甜的麻球就做好了。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、美容益寿、健脾养胃等功效；可与香瓜、葡萄、赤小豆搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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