| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 小葱豆腐热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于烤面包81分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把油烧至六七分热的时候放入豆腐小火煎，两面煎至金黄色后放点水，盐和味精，收水结束前放入少葱，翻炒一下就可出锅。
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、清热润燥、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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