食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
北豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
总量 | 500克 | 糖醋豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
热量405千卡,相当于打篮球68分钟消耗的热量360 |
1、把豆腐切成厚1厘米,宽2.5厘米的小块
2、把锅里放上油加热,两面煎致金黄,我比较懒直接炸了
3、锅里放上少量底油,然后把糖醋一点一品鲜酱油适量的水,调成汁倒入锅中,用水淀粉勾芡,把煎好的豆腐倒入锅中收汁即可。要美观点还可以撒点香葱香菜沫。
北豆腐的热量81千卡(每100克);具有利小便、清热解毒、降血压等功效;可与带鱼、海带、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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