| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 820千卡 | 328千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 54千卡 | 360千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 644克 | 重芝士蛋糕热量/卡路里2244千卡 | |||
 热量2244千卡,相当于化妆1122分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料，黄油室温软化
2、将消化饼干装入保鲜袋用擀面杖压碎
3、然后加入软化的黄油，搅拌均匀后平铺在披萨盘里（防粘可以先垫一层油纸）放入冰箱冷藏。
4、芝士隔水加热，依次加入牛奶、君度酒和白糖搅拌均匀
5、继续加入鸡蛋搅拌
6、玉米粉过筛后与芝士糊搅拌
7、将芝士糊过筛备用
8、饼底冻硬以后将芝士糊倒入
9、用巧克力酱在表面画上喜欢的图案
10、出炉后放入冰箱冷藏口感更佳
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、保护眼睛等功效；与莴笋、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、增强免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、养血发胎等功效；可与香椿、紫菜、干辣椒搭配；与鹅、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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