| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 451克 | 宝宝爱吃的笑脸鸡蛋饼简单做热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡,相当于跨栏108分钟消耗的热量600 | |||||
1、把鸡蛋，牛奶，自发粉，搅拌均匀。
2、加入糖，少许盐，橄榄油，再搅拌均匀，放置20分钟左右！
3、打开机器，路灯亮了就可以把制作好的面糊填入了！
4、等3～5分钟，闻到香味了就可以翻面了！
5、大功告成！好了！耶
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效；可与羊排、桂圆肉、香椿搭配；与茶叶、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、美容等功效；可与黑豆、香蕉、木瓜搭配；与乌鳢、雪莲果、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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