| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜砂冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于洗车34分钟消耗的热量180 | |||||
1、先用榨汁机把西瓜打成汁～记得去籽哦！
2、放在冰箱里冷冻一晚上就OK了！然后用铁勺刮就可以了～
3、想要再快点也可以直接将西瓜和冰块一起打碎～冰块要多一些哦！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、治疗高血压、预防高血压等功效；可与猪肉、绿茶、鳝鱼搭配；与虾、皮皮虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
