| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 家常煮面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于雪鞋行走129分钟消耗的热量480 | |||||
1、把面煮好，放上你喜欢的香料（我放了酱油、醋、麻油、豇豆、肉末、老干妈）在面上面放上火腿肠片、海带（反正家里有什么熟得东西就加在面条上）。 好了，享受美好的早餐时光吧
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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