芙蓉鸡片的热量和减肥功效

1、选鸡最嫩地方的肉我用的腿和翅之间的部分剁细的茸用量开水熬搅拌成糊再打入蛋清不加任何味品

2、姜剁细备用用料酒白醋盐合上姜末加入水备用

3、猪油下锅小火不要太高的油温用小勺我用的汤瓢感觉深了一点是要在低油温下用勺掉成金钱片期间不断晃动立白几即可否则就老了

4、鸡肉片弄好后起锅烧清水把调好的佐料放入烧开这时转中火沸腾后滑入鸡片稍煮勾芡起锅装盘芙蓉鸡片就做好了

5、上桌稍加点缀名菜的味道很清淡，我做的稍微厚了些味道还不错哦:-D

6、原图欣赏天下美食精华版NO.8

7、原文我是琢磨这篇文做的

8、漏掉的步骤在3之后要用温水把刚弄好的鸡肉放进温水淖过