海鲜泡菜豆腐汤的热量和减肥功效

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰、滋阴、滋阴明目等功效；可与绿豆芽、豆腐、槐花搭配；与柑橘、扁豆、田螺相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、促消化、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有下气消痰、和脾胃、降血脂等功效；可与辣椒、武昌鱼、鲅鱼搭配；与小葱、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；