韭菜肉丝的热量和减肥功效

1、先将肉丝分段切好，再把韭菜，切成，四厘米左右的段，选择胡萝卜的中断与鸡腿蘑菇的一部分切片切丝。
将油倒入锅中，然后，把肉切好的肉丝，放入锅中翻炒加入适当的酱油时期变色，盛出后来讲，胡罗波，木耳，蘑菇等的食材放入锅中炒至微熟，然后将韭菜段放入。大火炒至两分钟，加适量的食盐在大火厂是一到两分钟直至韭菜段变软即可出锅。