螃蟹冬瓜汤的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、养筋活血、预防高血压等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与花生、蜂蜜、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、减肥降脂、润肤美容等功效；可与绿豆芽、火腿、菠菜搭配；与红豆、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、增强食欲、降血压等功效；可与牛肉末、肩部牛肉、牛五花肉搭配；与苦苣、豆干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；