腊肉尖椒的热量和减肥功效

腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、降血脂等功效；可与卷心菜、白菜、苦瓜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有帮助消化、镇痛、净化血液等功效；可与苦瓜、鸡蛋、 鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；