| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 比薩飽热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于泡澡100分钟消耗的热量120 | |||||
1、餅底其實是麵包做法，這裏不詳述了。總之材料是先放番茄醬，中間是材料，最後放芝士碎。
2、圖一
3、加點玉米，味道也不錯的
4、或者乾脆簡單點，用方包作為餅底。
5、間中又可以做個大型的。（今次加了菠蘿）
6、好好味！
7、真的很好味呀！你不信嗎？
8、你不試試？我嬲！
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有解热毒、止消渴、补虚等功效；
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