| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 炒胡萝卜丁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于誊写17分钟消耗的热量138 | |||||
1、胡萝卜洗净切丁.2、我放的猪油,放蒜片,放胡萝卜丁炒,放盐,加点水炖软软的,给孩子吃所以炖的软点.
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与豆浆、绿豆芽、蜂蜜搭配；与辣椒、冬虫夏草、山药相克，同食可能会引起不适；
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