| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 香菇鸡肉粥热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于观鸟216分钟消耗的热量150 | |||||
1、油烧热.玉米.香菇.红萝卜.鸡肉炒好放入米炒一会然后放水烧开煮熟就好了.
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚健胃、添髓等功效；可与冬虫夏草、豇豆、板栗搭配；与基围虾、北极虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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