| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于吹小号16分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡萝卜洗净后切丝备用。
2、葱切好备用
3、锅热放油，葱花爆香。也可加姜，蒜爆香。
4、翻炒至胡萝卜微变软，依次加入花椒粉，盐，大火炒至变软。
5、搭配你喜欢的食物，开饭吧！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、增强免疫力等功效；可与羊排、莴笋、香菇搭配；与苹果、茄子、山药相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
