| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙眼 | 克 | 238千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 糖糖龙眼冻热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于砍柴40分钟消耗的热量360 | |||||
1、将龙眼剥壳去核
2、把炼乳倒入龙眼
3、放进冰箱冷冻1小时
龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有眩晕、健脾胃、滋养补益等功效；可与灵芝搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
