| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 410千卡 | 328千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 冻柠檬芝士蛋糕热量/卡路里2336千卡 | |||
 热量2336千卡,相当于贴墙纸779分钟消耗的热量180 | |||||
1、把饼干捣碎
2、把黄油融化与饼干搅拌均匀
3、将饼干屑放入八寸模具中，压平
4、把芝士和淡奶油打发，加入挤出的柠檬汁继续打发
5、柠檬片切丝
6、摸奶油，撒上柠檬丝
7、放冰箱，冰冻一晚上
8、成品
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、增强活力等功效；与杨桃、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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