| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红柚 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | ||
| 紫苏叶 | 克 | 48千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 紫苏红柚汁热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡,相当于吉特巴舞29分钟消耗的热量288 | |||||
1、材料准备
2、将红柚用柠檬刮皮刀刮出一点果皮；去掉红柚的皮剥出果肉；
3、将果料和撕碎的紫苏叶，分次填入进料口，打开正转开关；
4、红柚和紫苏的总量，虽然比甜瓜汁果汁的总量少，但出汁却高些呢！400ml多！
是红柚比较较新鲜的缘故吧！
5、摸起来，渣儿也更干些~~
6、原汁机附带的接汁杯直接可省略不用，直接用杯子来接，少洗东西什么的，最好不过！
7、杯子口边用湿毛巾擦上一点水分，扣在之前红柚皮屑与海盐混合物上，
蘸上一圈做为调味和装饰；
8、酸甜的红柚汁，透出紫苏叶的芬芳；杯口柚皮小辛辣，间或一粒海盐的小咸鲜~~
美艳的色彩，香草果汁，不同的味道~~
红柚的热量41千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、帮助消化、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
紫苏叶的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中、行气宽中、下气消痰等功效；与和乐蟹、花蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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