| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 韩国杂酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于洗衣服345分钟消耗的热量129 | |||||
1、水烧开后，把韩国的宽面（一般的宽面应该也可以的吧）下锅煮熟。之后捞出过两遍冰水。
2、事先炒好的蔬菜放入锅中，加适量水，加杂酱粉，不停搅拌，等杂酱粉都溶于水了并且拌均匀了就可以关火了。
3、面装碗，加入适量做好的杂酱。
4、拌匀就可以了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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