| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 芒果沙冰热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于华尔兹舞14分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备所有材料
2、芒果起肉，切块
3、把芒果，牛奶放在冰箱冷冻
4、酸奶，幼糖，柠檬汁拌一起
5、全部材料放在榨汁机
6、浓稠的芒果汁就好啦
7、成品图发一图
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与金桔、果汁、醋相克，同食可能会引起不适；
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