| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 20千卡 | 39千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 260千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 仙桃酸奶热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于摩托艇运动112分钟消耗的热量150 | |||||
1、1：在酸奶机里倒入250克纯牛奶，再将1克小袋的乳酸菌倒入牛奶里充分搅拌通电静置7小时。2：将1个桃子洗净去皮去核切块。3：将制作好的酸奶倒入杯子把切块的桃子放入酸奶杯中放冰箱冷藏1小时拿出饮用。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、止咳、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、帮助消化、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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