| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬扎片热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于划艇38分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备柠檬洗净
2、切片 不能太薄也不能太厚 图片是在网上找的因为来不及拍照 大概这样的厚度就可以
3、准备咖啡粉和糖霜 咖啡粉其他的牌子都可以 如果用卡布奇诺这些比较甜的就得少下糖。糖最好可以用糖霜咯 比较细腻，带颗粒的糖也好，吃起来也有颗粒感
4、最后撒用勺子各放一勺 适量就好
我没用糖霜 贪图方便就用了颗粒糖
5、喜欢可以撒多一点咖啡粉 ～特别赞
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
