| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 327千卡 | 327千卡 | ||
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 冰皮月饼热量/卡路里913千卡 | |||

1、100克冰皮粉加入100克冷开水中

2、搅拌至表面光滑,有弹性

3、分3次加入10克的白油,每次加时用慢速搅拌均匀

4、放置于冰箱冷藏,松弛约一小时

5、从冰箱取出面团,(最好戴一次性手套)捏出与你的模具差不多大小的小面团,包入适量红豆陷,揉成团。

6、再均匀的撒些糯米粉在面团的外表

7、在模具上也撒些糯米粉,防止压制月饼造型时粘住模具脱不了模。然后将包好陷的面团放在模具里,压制成形。

8、放进冰箱里冷冻至稍稍变硬口感更佳。
冰皮粉的热量327千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
红豆馅的热量240千卡(每100克);具有降血脂、治疗高血压、健美减肥等功效;可与鲫鱼、薏米、鸭肉搭配;与羊肚、盐、冬瓜相克,同食可能会引起不适;
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